Limonlu suyun faydaları

0
318

Vücudumuzun yüzde 75’ini suyun oluşturduğunu düşünecek olursak, hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini yerine getirebilmeleri için vücuttaki su dengesinin korunmasının ne kadar önemli olduğunu söylemeye bile gerek kalmaz herhalde. Günde en az 2.5 litre su tüketilmesi gerektiğinin altını bu yüzden çiziyor uzmanlar her fırsatta. Susamadan su içmek hiç de kolay değil ama dediğinizi duyar gibiyim : ) Yaz aylarında su içmek sıcaklardan ötürü daha kolay olsa da kışın gerçekten insanın canı istemiyor. O yüzden nane, limon gibi faydalı bazı şeylerle içecek haline getirerek tüketebilirsiniz mesela.
Limonlu ılık su metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahip, zayıflamak isteyenler duyun sesimizi!
Limon malumunuz mineral ve vitamin açısından da çok zengin, dolayısı ile sindirim sistemindeki toksinlerin atılmasına da yardımcı oluyor. Bu durum idrar yolunuzun daha sağlıklı olmasına da katkı sağlıyor tabii.
C vitamini bakımından zengin olduğu için enerji verir.
Daha duru ve pürüzsüz bir cildimiz olmasına yardımcı olur.
Toksinleri kırıcı özelli olduğu için boğaz ağrısına iyi gelir.
Kanı temizler.
Sabahları içeceğiniz ılık naneli ve limonlu su nefesinizin kokmasını da engeller.
Yani kısaca siz siz olun susuz kalmayın!

CEVAP VER