Gülmenin sağlığa faydaları

0
233

Gülmenin sağlığa sanıldığından daha fazla yararı olduğunu biliyor musunuz? Gülmek; kendimizi psikolojik olarak daha pozitif hissetmemizi sağlamanın yanında, bağışıklık sistemini güçlendirici, vücudun ağrı toleransını artırıcı bazı başka faydalar da sunuyor bize.

Gerginlik ve stres azaltır, böylece strese bağlı ortaya çıkan hastalıklara karşı kişiyi korumada etkilidir.
Vücudun ağrı toleransını artırıyor. Bu yüzden uzmanlar ağrılı zamanlarda komedi filmleri ya da stand up izlenmesini öneriyorlar. Gülme anında ağrının şiddetini azaltan endorfin hormonu salgılanıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Kanser hastalarının psikolojik tedavisinde destek sağlıyor.
Kan şekeri seviyesini ve kan basıncını düşürüyor.
İyimserlik dolayısı ile de hayattan zevk alma duygusunu daha çok hissetmemizi sağlıyor. Bu da sosyal ve özel ilişkilerimize direkt olarak olumlu anlamda yansıyor.

E gülmeyelim de ne yapalım o halde? 🙂

tumblr_nlq5ubz4ym1qarjjvo3_500

CEVAP VER