Çok düşük kalorili lezzetli yiyecekler

Diyet yaptığınızı unutun

0
341

Sağlık her şeyin başında tatlı hanımlar. Güzellik onun arkasından gelebilir ancak. İkisi beraber olursa da değmeyin keyfimize! O nedenle düşük kalorili, sağlıklı ve yemesi keyifli, lezzetli atıştırmalıklar her zaman başımızın tacı. 100 kalorinin altında atıştırmalıklar hangileri, karşıma çıkan bir listeden derledim bize uygun olduğunu düşündüklerimi…

1. Peynirli patlamış mısır
1 yemek kaşığı parmesan peyniri (bence eski kaşar da olur) ve biraz toz kırmızı biberi, tencerede azıcık kızdırdığımız az miktardaki tereyağının üzerinde gezdiriyor, 1 bardak mısırı atıyor ve patlatıyoruz. Nefis.

2. Beyaz peynir ve kavun
Tabii ki bu bizde mezedir aslında. Düşük yağlı 1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim kavun, sağlıklı ve leziz bir atıştırmalık.

3. 14 badem
Ama 14 tane, fazlası yok 🙂

4. Fırında elma
Orta boy bir elmayı incecik dilimleyip, tarçınla beraber 20 dakika fırınlıyoruz, afiyetle yiyoruz.

5. Antep fıstığı
Bu da tam 22 tane olabiliyor ancak.

6. Elma ve peynir
İkisi de orta karar büyüklükte ve yağlılıkta olduğu sürece asayiş berkemal.

7. Kırmızı biber ve keçi peyniri
Orta boy bir kırmızı biber ve biraz keçi peyniri… Leziz olur.

8. Havuç ve humus
1 orta boy havuç, 2 yemek kaşığı humus. Batırıp batırıp yenir, ne güzel.

9. Piyaz
Yarım bardak fasülye ile yapılmış piyazın hem tadına doyulmaz hem de kalorisi çok az.

10. Karpuz salatası
1 kase ıspanak yaprağı, küp doğranmış yarım dilim karpuz, azıcık zeytinyağı, balzamik sirke ve tuz. Sahiden şahane oluyor.

CEVAP VER